Ayda 14 Kilo Verdiren 7 Günlük Brezilya Diyeti
Perşembe
Kahvaltı: 1 su bardağı ananas suyu, 60 gr. Ananas
Atıştırmalık: 1 su bardağı ananas suyu, 1 küçük parça tost
Öğle yemeği: 100 gr. haşlanmış et, küçük bir parça peynir ve 1 portakal
Akşam yemeği: 2 haşlanmış patates, 150g. havuç rendesi havuç salatası
Yatmadan önce: 1 su bardağı ananas suyu, 1 dilim tost.
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM