Aç Karnına Her Gün 1 Kaşık Zeytinyağı İçerseniz …

2- Zeytinyağlarını insan sağlığında ve özellikle kalp ve damar hastalıklarından korunmada etkili olması, tekli, doymamış bir yağ olmasındandır.
3- Kandaki HLD dediğimiz iyi huylu kolesterol düzeyini arttırır.
4- LDL kolesterolü temizler.
5- Yağların içinde hazmedilmesi en kolay olan olduğu için sindirim kolaylığı sağlar.
6- Çocuklarda beyin ve kemik gelişimini hızlandırır.
7- E vitamini sayesinde yaşlanma etkilerini azaltma ve doku yenileme özelliği taşır.
8- Kireçlenmeyi önlemede büyük rol oynar.
9- Cansız saçların kuvvetlenmesini sağlar.
10- Kilo verdirir: Zeytinyağında bol miktarda yağ asidi bulunur. Yağ asitleri tokluk hissi veren faydalı yağlardır. Bu yüzden sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız mutfağınızdaki yağları zeytinyağıyla değiştirerek başlayabilirsiniz.
KAYNAK:http://www.hobifun.com/ac-karnina-her-gun-1-kasik-zeytinyagi-icerseniz/