Bu 9 Etken Cildinizi Mahvediyor Erken Yaşlandırıyor Bunlardan Uzak Durun Pırıl Pırıl Bir Cildiniz Olsun

Yağlar: Bilim adamlarına göre yaşlanmanın en büyük sebebi insan vücudundaki yağların oksidasyonudur. Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için gereklidir. ( kırmızı et, mayonez, çikolata, çörekler, patates cipsi, fıstık ezmesi, margarin, fast-food ürünler) Ancak beslenme programımızdan yağları tamamen çıkartmak da cildimiz için yapılacak en büyük kötülüklerden biridir. Cildin iyi yağlara ihtiyacı vardır( zeytinyağı, soya yağı, fındık, balık)